レシピ

【材料】キャベツ・・・・・・・・・4枚里芋・・・・・・・・・・・6個えのき・・・・・・・・・・60gしめじ・・・・・・・・・・100gしいたけ・・・・・・・・・4枚人参・...

【材料】・さつま芋・・・大1本・砂糖・・・・・大さじ3・油・・・・・・大さじ3・炒りごま・・・適宜【作り方】　①さつま芋はよく洗い皮ごと乱切りしたら10分ほど水に...

【材料（２人分）】・おくら・・・・・８本・しょう油・・・・大さじ３・酒・・・・・・・大さじ２・生姜・・・・・・適量・塩・・・・・・・少々・かたくり粉・・・大さじ４・油・・...

【材料（２人分）】・かぶ・・・・・・・・・大２個・ベーコン・・・・・・・１枚・コンソメ・・・・・・・小さじ１・バター・・・・・・・・２０ｇ・にんにく・・・・・・・１片・オ...

【材料（生春巻き約8こ分）】ライスペーパー　・米粉・・・・８０ｇ　・片栗粉・・・２０ｇ　・水・・・・・１２０ｃｃ生春巻きに入れる具　・エビ・・・・２００ｇ　・パクチー・・...

【材料（２人分）】・牛肉切り落とし・・・１５０g・新タマネギ・・・・・１個・グリーンアスパラ・・２本Ａ・酒・・・・・・・・・大さじ１・醤油・・・・・・・・...

【材料（４人分）】・餅・・・・・・・・・４個・キャベツ・・・・・・12枚・にんじん・・・・・・１本・玉ねぎ・・・・・・・１個・コンソメキューブ・・２個・ソーセージ・・・・...

【材　料】・大根……………１／２本・豚ひき肉………400g・塩………………小さじ1/2・こしょう………少々・ポン酢【作り方】①大根1/2本をすりお...

【材料】・なす…………３００ｇ・塩……………小さじ１・☆白味噌……１００ｇ・☆砂糖………大さじ３・☆粉からし…大さじ１．５【作り方】①なすはへたを落とし５ミリ〜１センチの...

【材料】・そうめん…………２束・とうもろこし……１２０ｇ・豆乳………………２００ｍｌ・豚ひき肉…………１５０ｇトッピング用・オクラ・トマト・とうもろこし…少々Ⓐ・鶏がらス...

【材料】（二人分）カペリーニ・サラダスパゲティ………２００ｇ・カットトマト缶…………１缶・塩、ブラックペッパー…適量・ゴーヤ……………………１／２本・ツナ缶（ノンオイル）...

【材料】（２人前）・ピーマン…５個・舞茸………１パック・麺つゆ……大さじ３・ごま油……適量【作り方】①ピーマンは２ｃｍくらいの大きさに切る。②舞茸は食べやすい大きさにする...

【材料】・じゃがいも……1個・いんげん………6本・豚バラ肉………100g・いりごま(白)…少々・ごま油…………大さじ1みそだれ・みそ……………大さじ1・しょうゆ………大さ...